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Installé en Sarthe, j’accompagne les entreprises, les administrations, les associations et les particuliers dans l’amélioration durable de leur fonctionnement, de leur équilibre et de leur qualité de vie, à l’échelle individuelle comme collective. Mes interventions s’adressent à la fois aux structures et aux bénéficiaires qu’elles accompagnent, notamment dans les champs social, médico-social et institutionnel.

Mon expertise s’appuie sur plusieurs années d’exercice dans des environnements professionnels particulièrement exigeants, notamment à Mayotte, territoire marqué par une forte instabilité sociale, un niveau élevé de stress, des situations de violence récurrentes et, plus récemment, des contextes post-catastrophe naturelle impliquant la prise en charge de traumatismes lourds. Ces expériences ont renforcé ma capacité d’adaptation, affiné ma lecture des dynamiques humaines complexes et consolidé une approche pragmatique et opérationnelle des enjeux organisationnels.

J’ai ainsi travaillé pour des structures de premier plan, incluant des entreprises, des administrations et des organismes institutionnels nécessitant rigueur, fiabilité et professionnalisme, tels que des services de l’ARS, des CCAS, ainsi que différentes collectivités.

Parallèlement, j’ai mené de nombreuses actions auprès du secteur associatif, notamment d’associations œuvrant dans le champ social, médico-social et éducatif. J’y ai assuré des formations à destination des aidants accompagnant des personnes âgées ou en situation de handicap, des prestations collectives comparables à celles proposées en entreprise pour les équipes associatives, ainsi que des séances de sophrologie de groupe destinées à des jeunes suivis par les associations, dans des objectifs de réussite scolaire, de prévention des addictions et de soutien psychosocial.

Aujourd’hui, je propose mes prestations sur l’ensemble de la Sarthe, notamment autour de Le Mans, La Flèche, Sablé-sur-Sarthe, Allonnes et La Ferté-Bernard, avec la possibilité d’intervenir également dans les départements limitrophes, comme le Maine-et-Loire (Angers) ou l’Orne, en fonction de la nature et de la durée de la mission. Les déplacements sont envisagés plus largement pour les interventions dépassant une demi-journée.

Pour les particuliers

J’interviens dans le domaine du bien-être global grâce à trois pratiques complémentaires :
la sophrologie, la naturopathie et les massages.

Mon accompagnement peut soutenir :

Les personnes confrontées à une maladie, à la douleur ou à des troubles chroniques
Celles qui souhaitent retrouver énergie, sérénité, ancrage et équilibre émotionnel
Celles qui recherchent des solutions concrètes pour mieux vivre leur corps, leurs émotions ou un moment de transition.

Je ne remplace pas un médecin et ne pose aucun diagnostic. Mon travail s’inscrit comme un soin complémentaire, contribuant à améliorer la qualité de vie, à réduire les symptômes, et à redonner une marge d’action face aux difficultés physiques, émotionnelles ou psychiques.

➡️ Vous retrouverez plus de précisions sur la page Particuliers.

Pour les entreprises

J’interviens au cœur des enjeux humains et organisationnels. Mes prestations couvrent :

Le bien-être au travail (QVT) et la prévention du stress
La gestion des tensions internes et des conflits relationnels
La communication, la coordination et l’alignement des équipes
L’accompagnement des réorganisations, des changements et des crises internes
Les audits structurels permettant d’identifier précisément les blocages et d’y apporter des solutions concrètes.

Qu’il s’agisse d’un audit complet, d’un plan d’action ciblé ou d’une intervention ponctuelle, chaque accompagnement est conçu sur mesure, au service du fonctionnement humain, collectif et durable. Il peut s’agir d’une transformation profonde comme d’une mission plus simple centrée sur la QVT ou le bien-être au travail — parfois suffisant pour rétablir l’équilibre d’une équipe.

➡️ Vous retrouverez plus d’informations sur la page Entreprises.

Pour les associations et les structures sociales ou médico-sociales

J’accompagne les associations et les structures du champ social, médico-social et éducatif, en tenant compte de la réalité du terrain, des contraintes institutionnelles et de la diversité des publics accompagnés. Mes interventions s’adressent aussi bien aux équipes professionnelles qu’aux bénéficiaires, dans une logique de complémentarité avec les missions des structures.

Auprès des équipes, mes prestations portent notamment sur :

Le soutien des professionnels confrontés à une forte charge émotionnelle, à l’usure professionnelle et au stress chronique
La prévention de l’épuisement, des tensions internes et des conflits relationnels
Le renforcement de la cohésion d’équipe, de la communication et de la coopération
L’accompagnement des périodes de réorganisation, de surcharge ou de crise liées aux réalités du terrain

Parallèlement, j’interviens directement auprès des bénéficiaires accompagnés par les associations et les structures. Ces interventions peuvent prendre des formes très diverses, en fonction des publics et des objectifs fixés par la structure :

Séances de sophrologie de groupe, pour des jeunes, des adultes ou des personnes âgées, autour de problématiques telles que la gestion du stress, les troubles du sommeil, la recherche de motivation, la reprise de confiance, la réussite scolaire ou la régulation émotionnelle
Ateliers et accompagnements collectifs dans le cadre de prévention et d’accompagnement des addictions, auprès de publics variés
Cycles d’accompagnement pour des personnes ayant vécu des traumatismes
Formations et actions de soutien à destination des aidants, notamment des aidants familiaux
Ateliers spécifiques pour des jeunes en difficulté, en lien avec les associations, visant l’apaisement, la concentration, la projection et la mobilisation des ressources personnelles
Cette liste est non exhaustive. Les exemples cités illustrent des types d’interventions déjà réalisés.

Les prestations proposées dans le cadre associatif et médico-social sont par nature très variées, car elles dépendent étroitement des publics concernés, des contextes d’intervention, des problématiques rencontrées et des objectifs poursuivis. Les exemples présentés ne constituent qu’un aperçu des possibilités d’intervention.

Pour cette raison, les associations et structures sociales ou médico-sociales sont invitées à me contacter directement par email afin de m’exposer leurs besoins, leurs attentes ou les problématiques rencontrées. Qu’il s’agisse d’une demande précise ou d’une situation à clarifier, un échange permet d’identifier les modalités d’accompagnement les plus adaptées et de construire une intervention cohérente, réaliste et ajustée à chaque contexte.

Conclusion

Mon approche repose sur l’écoute, l’expérience et une compréhension fine des réalités humaines. Elle ne vise pas seulement à aller mieux : elle permet de mieux fonctionner, individuellement comme collectivement.